هديل سعيد: الزومبا عشقي.. تعطيني الطاقة الإيجابية والحماس

رياضة الزومبا من الرياضات الحديثة المتطورة التي تشهد اتساعاً متزايداً في الوطن العربي وهي من أسرع الرقصات في الحركة والانتشار من الراغبين في تحسين البنية الجسدية وتشكيل جسم أنيق مثالي خال من السمنة، وتعمل رياضة الزومبا على تحسين الحالة الذهنية والعاطفية من خلال الاستمتاع بممارسة هذه الرياضة، وفي سورية لجأت الكثير من صالات اللياقة البدنية والأندية إلى رياضة الزومبا وإلى المتخصصين في تقديم هذه الرياضة بالشكل الرائع والمحبب للجميع.. التقينا المدربة المحترفة هديل سعيد المتخصصة في رياضة الزومبا، نتشارك معكم هذا الحوار لنتعرف أكثر على هذه الرياضة وكيف سلكت هديل هذا المجال .. تابعوا معنا..

*- ماسبب اختيارك لتعليم وتدريب رقصة الزومبا؟
منذ طفولتي وأنا أحب الرقص ونشأت في بيئة محبة للرياضة وزاد حبي للرقص عند دخولي بالدورات التدريبية ,فالزومبا أصبحت عشقي فهي تعطيني الطاقة الإيجابية والحماس

*- مافوائد تمارين الأيروبيك والزومبا الصحية والنفسية ولماذا هذا الأقبال من النساء عليها؟
الزومبا لها فوائد كثيرة سواء على الصعيد الجسدي أو النفسي كونها نشاط رياضي هوائي فهي تحرق سعرات حرارية وتساهم في إنقاص الوزن وتحرق بين 400 إلى 800 سعرة حرارية تعمل على زيادة المناعة وتقوية القلب وتزيد لياقة الجسم ومرونته ,أما بالنسبة للنفسية فهي تحفز هرمون الإندروفين وهو المسؤول عن السعادة وتخلص الجسم من التوتر, أما بالنسبة للأيروبيك لها فوائد كثيرة منها زيادة قدرة التحمل وتحسين الدورة الدموية وتدفق الأوكسجين الى كافة الجسم , وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب تقلل من الدهون بالنسبة للنفسية فهي تقلل التوتر والقلق والاكتئاب.

*- ماهي أنواع الرقص الرياضي وماهي الرقصة التي تلقي اهتمام أكبر في التدريب ؟
الزومبا- السامبا- الرقص الشرقي – رقص الهيب هوب – رقص الجاز
كل أنواع الرقص الرياضي له أهمية كبيرة أما بالنسبة لي فألجأ دائماً للرقص الشرقي والزومبا فالزومبا لها أهمية كبيرة في التدريب وهي عشقي وشغفي

*- ماذا يعني الرقص الرياضي بالنسبة لك ؟
هو سعادتي والأمل والتفاؤل بالنسبة لي ,يزيد من لياقتي ومرونتي ونشاطي

*- مانظامك الغذائي وماهي مصادرك التي تعتمد عليها للمحافظة على رشاقتك؟

أتناول الطعام بشكل متوازن, أبتعد عن تناول الحلويات والأكلات الجاهزة والخبز الأبيض وأتناول الخضروات والفاكهة والطعام الذي يتواجد فيه بروتينات وأشرب الماء بكثرة للحفاظ على بشرتي

*- كيف استطعت التوفيق بين الدراسة والرياضة؟
الرياضة طاقتي اليومية وكنت أمارس الرياضة صباحاً عند استيقاظي قبل الذهاب للجامعة

*- ماهي أبرز الصعوبات التي واجهتك طوال مسيرتك المهنية ؟
لأي مجال صعوبات بالنسبة لي كنت أسعى دائماً للتعلم خطوة بخطوة ولتحسين أدائي بأي رياضة تدريبية وأتقدم بالشكر للسيدة ثناء محمد رئيسة اتحاد الرياضة للجميع والكوتش نسرين القصير فهما ساعداني على تطوير أدائي المهني والرياضي والوصول إلى أفضل خبرة.

*- مارسالتك للمرأة من خلال تجربتك في العمل الرياضي ؟
الرياضة غذاء الروح وأنصح كل سيدة بممارستها من يومين إلى ثلاثة في الأسبوع للحفاظ على جسم رشيق والتخلص من التوتر والحصول على الطاقة الإيجابية

*- من الذي دعمك في مسيرتك المهنية ؟
أمي كانت سندي وبفضلها درست في المعهد الرياضي وأصبحت مدربة
والكابتن لاعب منتخب السوري السابق جورج خوري دعمني بعملي وأعطاني القوة ومواجهة كل المصاعب في العمل وزادني خبرة في كثير من مجالات الرياضة أقدم لهما الشكرالكبير لوقفتهما بجانبي.

*- متى تسقط دمعتك ؟
عندما يظلمني أحد

*- متى تضحكين من قلبك ؟
عندما أرى ضحكة أمي وعند نجاحي ومحبة الناس لي

*- مامفتاح شخصيتك؟
ابتسامتي

*- ماذا علمتك الحياة ؟
أن اكون قوية وأسعى لتطوير نفسي

*- ماهي طموحاتك وأهدافك المستقبلية ؟
طموحاتي كثيرة ,أرغب في الوصول إلى الأفضل وأعلم كل شيء يخص الرياضة للجميع بكل حب وأتمنى الشهرة وأن أكون قدوة حسنة للمتدربين الذين أدربهم وأسعى لتجديد كل ماهو جديد

*- ماهو شعارك في الحياة ؟
أضحك تضحك لك الدنيا
صفوان الهندي

 

شاهد أيضاً

الرئيس المؤسس للاتحاد الآسيوي للصحافة الرياضية عبد المحسن محمد الحسيني ل ” شام تايمز”: الاعلام الرياضي العربي يعاني من عدم التعاون وقلة التواصل

الحديث مع الزميل عبد المحسن الحسيني الرئيس المؤسس للاتحاد الآسيوي للصحافة الرياضية يحمل نكهة خاصة.. …

اترك تعليقاً