صحتك وحياتك

طبيب: التدخين أشد ضررا في الأجواء الحارة

أكد يفغيني بريون، كبير الأطباء النفسيين وأخصائي المخدرات بوزارة الصحة الروسية، أن التدخين في الجو الحار ضار بشكل خاص، بسبب التأثير السام المتزايد. وقال الخبير …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الكمون المذهلة لبشرتكِ وصحتكِ

يُعتبر الكمون عنصراً أساسياً في أيِّ منزل وجميع المطابخ، ويمتلك فوائد تتعدى كونه يضيف نكهة متميزة للأطباق المختلفة. ويُمكن نقع كمية من الكمون في الماء …

أكمل القراءة »

منها خسارة الوزن.. فوائد صحية مذهلة لشاي الحنطة السوداء

هناك الكثير من الحبوب التي نستهلكها بشكل منتظم، والعديد من الأشخاص الذين يفضلون العيش دون الغلوتين، وهم يبحثون باستمرار عن الحبوب الخالية منه. وهناك عدد …

أكمل القراءة »

هل آلام الصدر من أعراض الإصابة بفيروس كورونا؟

بعد دخول معظم دول العالم موجة جديدة من جائحة فيروس كورونا أشد فتكاً من الموجة الأولى، لا يوجد تراجع في الحالات اليومية المبلغ عنها، ما …

أكمل القراءة »

أفضل مكمّل غذائي للدماغ يحسّن الوظائف ويقلل الصداع!

يتميز الدماغ بأنه عضو ذو “مرونة” ما يعني أنه يتغير ويشكل مسارات جديدة. وإذا كنت تعاني من صداع شديد بشكل متكرر، يمكن للدماغ أن يبدأ …

أكمل القراءة »

عشرة منتجات غذائية تطيل الشباب

وضعت الصحيفة التركية اليومية Milliyet، قائمة من 10 منتجات غذائية تساعد في مكافحة الشيخوخة وتطيل فترة الشباب. وتضمنت القائمة، الجوز الغني بالدهون المتعددة غير المشبعة، …

أكمل القراءة »

6 إشارات مهمة للدلالة على صحة سليمة

الصحة هي أغلى ما يملكه الإنسان، وقد أدرك الجميع هذه الحقيقة منذ انتشار جائحة كورونا وارتفاع نسبة الإصابات والوفيات. وإليكم بعض الاشارات التي لها دلالات …

أكمل القراءة »

صوموا تصحوا.. ماذا يقول العلم عن فوائد الصيام؟

تشير العديد من الدراسات لأهمية الصيام كعلاج وما له من تأثيرات إيجابية عديدة على صحة الإنسان. وفي دراسة حديثة أظهرتها مجلة Journal of Proteamics (وهي …

أكمل القراءة »

رياضة يومية للرئتين لإعادة تأهيلهما

كشف دميتري ساندول، أخصائي إعادة التأهيل، مدرب اليوغا، التمارين الضرورية لتطهير الرئتين وحصولهما على أكبر كمية من الأكسجين. يشير ساندول في حديث لراديو “سبوتنيك” إلى …

أكمل القراءة »

كيف تعرف المرأة أنها حامل في الأيام الأولى؟

إن اختبارات الحمل، سواء أجريت في المنزل أو في عيادة الطبيب، تقيس كمية هرمون الغدد التناسلية المشيمية (hCG) في بول أو دم المرأة. حيث يتم …

أكمل القراءة »