صحتك وحياتك

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تودي بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام. وأكثر …

أعلنت الدكتورة ايمي جودسون، خبيرة التغذية الأمريكية، أن تناول مشروبات معينة يمكن أن يسبب التهابات مزمنة في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لموقع Eat This, …

الزنك هو معدن له وظائف جسدية مهمة تتراوح من تعزيز جهاز المناعة إلى تجنب الاكتئاب. ومن السهل تلبية احتياجاتنا من هذا المعدن من خلال عدة …

أكد يفغيني بريون، كبير الأطباء النفسيين وأخصائي المخدرات بوزارة الصحة الروسية، أن التدخين في الجو الحار ضار بشكل خاص، بسبب التأثير السام المتزايد. وقال الخبير …

يُعتبر الكمون عنصراً أساسياً في أيِّ منزل وجميع المطابخ، ويمتلك فوائد تتعدى كونه يضيف نكهة متميزة للأطباق المختلفة. ويُمكن نقع كمية من الكمون في الماء …

هناك الكثير من الحبوب التي نستهلكها بشكل منتظم، والعديد من الأشخاص الذين يفضلون العيش دون الغلوتين، وهم يبحثون باستمرار عن الحبوب الخالية منه. وهناك عدد …

بعد دخول معظم دول العالم موجة جديدة من جائحة فيروس كورونا أشد فتكاً من الموجة الأولى، لا يوجد تراجع في الحالات اليومية المبلغ عنها، ما …

يتميز الدماغ بأنه عضو ذو “مرونة” ما يعني أنه يتغير ويشكل مسارات جديدة. وإذا كنت تعاني من صداع شديد بشكل متكرر، يمكن للدماغ أن يبدأ …

وضعت الصحيفة التركية اليومية Milliyet، قائمة من 10 منتجات غذائية تساعد في مكافحة الشيخوخة وتطيل فترة الشباب. وتضمنت القائمة، الجوز الغني بالدهون المتعددة غير المشبعة، …

الصحة هي أغلى ما يملكه الإنسان، وقد أدرك الجميع هذه الحقيقة منذ انتشار جائحة كورونا وارتفاع نسبة الإصابات والوفيات. وإليكم بعض الاشارات التي لها دلالات …